Eliza Korzeniowska
właścicielka
Jestem instruktorką fitness od 2000 roku, nieustannie fascynuję się fitnessem i podnoszę swoje kwalifikacje. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, warsztatach i konwencjach fitness, zdobywając wiedzę i uprawnienia do prowadzenia bogatego wachlarza zajęć od spokojnych (Pilates, Stretching) przez zajęcia wzmacniające (ABT, TBC, Piłki, Kettle, Magic Bar), zajęcia choreograficzne (Dance, Latino, Latunga, Step), zajęcia mieszane (Step&Shape, HIIT), aż po zajęcia bardziej specyficzne (Seniorzy, Aquaaerobik, zajęcia dla kobiet w ciąży) na końcu oddając się swojej pasji – zajęciom Pole Dance. Jestem trenerem personalnym, instruktorem siłowni, instruktorem kinezyprofilaktyki (terapia ruchem) i kinezygerontoprofilaktyki (terapia ruchem dla seniorów), odbyłam szereg kursów związanych z żywieniem człowieka w sporcie i dietoterapią. Lubię zarażać ruchem, napędza mnie to, że mogę pomóc. Umiem.
W swojej karierze byłam związana w wieloma klubami – dużymi i małymi – pracowałam z różnymi grupami klientów: zróżnicowanymi wiekowo, sprawnościowo, temperamentalnie a także pod względem oczekiwań. Te doświadczenia nauczyły mnie indywidualnego podejścia do ćwiczących i zwróciły uwagę na olbrzymią rolę atmosfery podczas zajęć. Utwierdziły mnie również w przekonaniu, że kameralny klub to najlepsze miejsce dla mnie, bo cenię sobie jakość wykonywanych ćwiczeń, ich bezpieczeństwo i jakość relacji pomiędzy instruktorem a uczestnikami zajęć.
Lubię łączyć przyjemne z pożytecznym, dla tego na swoich zajęciach zawsze staram się uczciwą pracę z własnym ciałem przeplatać dużą dawką humoru. Mój ulubiony tekst to: „Jeszcze osiem !!!” – kto słyszał, ten zrozumie 😉
Uwaga! Podobno jestem bardzo energetyczną osobą 😉
Moje szkolenia:
| DATA | SZKOLENIE | |
| 1 | 2000.12 | Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness w różnych formach gimnastyki kurs (TKKF) |
| 2 | 2003.04 | Nike Body Jam, Warszawa |
| 3 | 2004.06 | I PFA Fitness Convention, Warszawa |
| 4 | 2004.10 | Kongres Body Life, Warszawa |
| 5 | 2005.02 | Nike Dance Masterclass, Warszawa |
| 6 | 2005.03 | Szkolenie OM Aqua, Warszawa |
| 7 | 2005.08 | Szkolenie Dance, poziom I, Warszawa |
| 8 | 2005.08 | Nike Rockstar Workout Sol by Jamie King, Warszawa |
| 9 | 2005.09 | Szkolenie OM Body Ball |
| 10 | 2005.10 | Szkolenie Pilates Matwork Fundamentals – OM (patronat Pilates Institute), Warszawa |
| 11 | 2005.11 | Szkolenie Latin Spiece (Luis Rodriguez, Kolumbia) – ISFS, Warszawa |
| 12 | 2006.01 | Szkolenie PFA Step, Warszawa |
| 13 | 2006.03 | Szkolenie PFA Sculpt&Stretch, Warszawa |
| 14 | 2006.05 | International Fitness Convention, ISFS, Warszawa |
| 15 | 2006.05 | Warsztat Maxitubes (Luis Rodriguez), ISFS, Warszawa |
| 16 | 2006.05 | Konwencja Aqua „Na Fali”, OM, Wałcz |
| 17 | 2006.09 | Nike Rockstar Workout Bollywood, Warszawa |
| 18 | 2006.09 | Szkolenie Aktywne 9 miesięcy, Warszawa |
| 19 | 2007.10 | Festiwal Fitness, PFA, Warszawa |
| 20 | 2008.02 | 4 Walentynkowa Konwencja Fitness, ISFS, Warszawa |
| 21 | 2009.06 | Szkolenie Matwork Pilates 2 – OM, Warszawa |
| 22 | 2009.07 | OM Pilates Special Population – osoby starsze i kobiety w ciąży, Ustroń |
| 23 | 2009.07 | Pilates zdrowy kręgosłup, OM, Ustroń |
| 24 | 2010.10 | 11 APF Instructors Convention, ISFS, Warszawa |
| 25 | 2011.02 | Basic Shape & Stability I, ISFS, Warszawa |
| 26 | 2011.03 | Magic Bar, ISFS, Warszawa |
| 27 | 2011.04 | Basic Shape II, ISFS, Warszawa |
| 28 | 2011.12 | Latunga Initial, ISFS, Warszawa |
| 29 | 2012.10 | Magic Bar II sesja doszkalająca, ISFS, Warszawa |
| 30 | 2013.02 | Warsztaty Pilates Body Ball & Thera Band, Warszawa |
| 31 | 2013.04 | Reebok Fitness Festival, Warszawa |
| 32 | 2013.07 | Kurs Instruktora Siłowni, AIS S4, Warszawa |
| 33 | 2013.11 | 9th El Sol Salsa Festival, Salsa Libre, Warszawa |
| 34 | 2013.11 | Magic Bar III sesja doszkalająca, ISFS, Warszawa |
| 35 | 2014.04 | Trening Funkcjonalny, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 36 | 2014.03- 2014.07 | Trening Personalny, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 37 | 2014.08 | Dietetyka i Suplementacja II, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 38 | 2014.11 | 10th El Sol Salsa Festival, Salsa Libre, Warszawa |
| 39 | 2014.11 | Dietetyka i Suplementacja III, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 40 | 2015.01-2016.07 | Open Mind Therapy Fitness School, OM, Warszawa |
| Zjazd I – Staw biodrowy | ||
| Zjazd II – Kręgosłup lędźwiowy cz 1 | ||
| Zjazd III – Kręgosłup lędźwiowy cz 2 | ||
| Zjazd IV – Miednica | ||
| Zjazd V – Obręcz barkowa, staw łokciowy, nadgarstek | ||
| Zjazd VI – Kręgosłup piersiowy | ||
| Zjazd VII – Oddech | ||
| Zjazd VIII – Staw kolanowy i skokowy | ||
| Zjazd IX – Senior | ||
| Zjazd X – Osoba otyła | ||
| Zjazd XI – Kręgosłup szyjny | ||
| Zjazd XII – Medical Senior | ||
| Zjazd XIII – Powięź | ||
| Zjazd XIV – Zdrowy kręgosłup | ||
| Zjazd XV – Osteoporoza | ||
| Zjazd XVI – Rolowanie | ||
| Tygodniowy obóz szkoleniowy połączony z egzaminem | ||
| 41 | 2015.03 | Dietetyka i Suplementacja I, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 42 | 2015.10 | Dietoterapia w praktyce I, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 43 | 2015.11 | 11th El Sol Salsa Festival, Salsa Libre, Warszawa |
| 44 | 2015.11 | Dietetyka i Suplementacja IV, Mauricz & IFAA, Warszawa |
| 45 | 2016.01 | Dietoterapia w praktyce II, Mauricz, MedFood & IFAA, Warszawa |
| 46 | 2016.03 | Dietoterapia w praktyce III, Mauricz, MedFood & IFAA, Warszawa |
| 47 | 2016.04 | Dietoterapia w praktyce IV, Mauricz, MedFood & IFAA, Warszawa |
| 48 | 2016.09 | Mikroflora i nietolerancje pokarmowe I, Mauricz, Vitaimmun, Warszawa |
| 49 | 2017.02 | Mikroflora i nietolerancje pokarmowe II, Mauricz, Vitaimmun, Warszawa |
| 50 | 2017.12 | Metodyka treningu I, Mauricz, Warszawa |
| 51 | 2018.04 | Metodyka treningu II, Mauricz, Warszawa |
| 52 | 2019.04 | Pierwsza pomoc, AdrenaLTika, Warszawa |
| 53 | 2020.01 | Modelowanie kobiecej sylwetki, Mauricz, Warszawa |
| 54 | 2022.04 | Instruktor Pole Dance, Let’s Pole, Warszawa |
| 55 | 2021.11 | Zdrowe kolano, Train Movement, on-line |
| 56 | 2021.11 | Zdrowy bark, Train Movement, on-line |
| 57 | 2021.11 | Zdrowe plecy, Train Movement, on-line |
| 58 | 2022.09 | Trening medyczny I, Train Movement, Warszawa |
| 59 | 2022.10 | Trening medyczny II, Train Movement, Warszawa |
| 60 | 2023.10 | Body reading, Train Movement, on-line |
| 61 | 2023.11 | Trening po ciąży, Train Movement, on-line |
| … i ciągle rośnie 🙂 … |