Treningi ON -LINE

 Startujemy z pilotażową dla nas akcją polegającą na bezpiecznym odbyciu treningu w domowych warunkach. Pierwszy taki trening odbył się 23.04 i okazał się w miarę skutecznym zamiennikiem standardowego treningu i na razie jedyną dostęną opcją. Zachęcam do przyłączenia się - mnie widać i słychać, Was jest możliwość widzenia i słyszenia, choć ze względów funkcjonalnych lepiej będzie konsultować niejasności i przyjrzeć się technice po treningu, na co też jest przewidziany czas :)

A teraz napiszę jak to widzę..

Proponuję 2 pakiety, w skład każdego wchodzą 2 treningi i Stretching, który pasuje do każdej opcji. Treningi odbywają się w czasie rzeczywistym. Wartością dodaną jest to, że możemy pogadać "twarzą w twarz" przed i po treningu  W tym tygodniu proponuję rozliczanie tygodniowe, potem zobaczymy jak będzie 
PAKIET PROZDROWOTNY - 20 zł za bieżący tydzień (24.03 - 29.03)
WT - 19.00 Zdrowy kręgosłup
CZW - 19.00 Zdrowy kręgosłup
PT - 20.00 Stretching

PAKIET POWER - 10 zł za bieżący tydzień (25.03 - 29.03)
PN - 20.00 Wzmacnianie góra ciała
ŚR - 20.00 Wzmacnianie dół ciała
PT - 20.00 Stretching

(dni i godziny są propozycjami - wstępnie odniosłam wrażenie, że większości osób pasują - piszcie czy jest ok)

Organizacyjnie będzie to wyglądało tak, że stworzę grupę zamkniętą na bieżący tydzień i udostępnię w niej kody na poszczególne zajęcia. Korzystamy z aplikacji GoToMeeting, która generuje link do zajęć wideo. Pierwszy raz korzystająć z tej aplikacji będziecie musieli ją zainstalować, a następnie przeniesie Was od razu na trening. Aplikacja jest raczej intuicyjna i łątwa w obsłudze - a mói to Wam osoba, której technologia nie lubi ;). Zapisy są bezpośrednio u mnie pod postem albo za pomocą messengera lub smsa, wpłaty zaś kierujecie na poniższe dane z opisem jaki pakiet i tydzień (np od 23.03):
Enjoy. Eliza Korzeniowska
Nr konta : 08 1140 2004 0000 3102 7409 3943
Dzięki tym wpłatom nie będę zmuszona zawieszać działalności, także bardzo za nie dziękuję  

O zapotrzebowaniu na konkretny "sprzęt treningowy" będę pisać na grupie przed zajęciami.
Jest też opcja zamówienia sobie treningu dedykowanego w innym terminie -może być indywidualny lub grupowy - wszystko do ustalenia w miarę potrzeb i możliwości 
Mam nadzieję, żę do zobaczenia wkrótce