Instruktorzy

Jestem instruktorką fitness od 2000 roku, nieustannie fascynuję się fitnessem i podnoszę swoje kwalifikacje. Uczestniczyłam w około 50 szkoleniach, warsztatach i konwencjach fitness, zdobywając wiedzę i uprawnienia do prowadzenia bogatego wachlarza zajęć od spokojnych (Pilates, Stretching) przez zajęcia wzmacniające (ABT, TBC, Piłki, Magic Bar), zajęcia choreograficzne (Dance, Latino, Latunga, Step), zajęcia mieszane (Step&Shape, HIIT), aż po zajęcia specyficzne (Seniorzy, Aquaaerobik, zajęcia dla kobiet w ciąży). Jestem trenerem personalnym, instruktorem siłowni, instruktorem kinezyprofilaktyki (terapia ruchem) i kinezygerontoprofilaktyki (terapia ruchem dla seniorów). Odbyłam szereg kursów związanych z żywieniem człowieka w sporcie i dietoterapią i mam już pierwsze sukcesy w pomaganiu sobie i innym, które niezmiernie cieszą i niesamowicie dodają skrzydeł :) Bo to właśnie mnie napędza - to, że mogę pomóc. Umiem.
W swojej karierze byłam związana w wieloma klubami – dużymi i małymi – pracowałam z różnymi grupami klientów: zróżnicowanymi wiekowo, sprawnościowo, temperamentalnie a także pod względem oczekiwań. Te doświadczenia nauczyły mnie indywidualnego podejścia do ćwiczących i zwróciły uwagę na olbrzymią rolę atmosfery podczas zajęć. Utwierdziły mnie również w przekonaniu, że kameralny klub to najlepsze miejsce dla mnie, bo cenię sobie jakość wykonywanych ćwiczeń, ich bezpieczeństwo i jakość relacji pomiędzy instruktorem a uczestnikami zajęć.

Lubię łączyć przyjemne z pożytecznym, dla tego na swoich zajęciach zawsze staram się uczciwą pracę z własnym ciałem przeplatać dużą dawką humoru. Mój ulubiony tekst to: "Jeszcze osiem !!!"

Uwaga! Podobno jestem bardzo energetyczną osobą ;-)

Jestem instruktorką yogi wg metody B.K.S. Iyengara, absolwentką dwuletniej szkoły OM® JOGA CLASSIC SCHOOL. Od kilku lat intensywnie kształcę się i praktykuję pod okiem najlepszych nauczycieli nieustannie wzbogacając swoją wiedzę i praktykę podczas różnorodnych warsztatów.
Zapraszam Cię na wyjątkowe zajęcia, gdzie każdy znajdzie to, czego aktualnie potrzebuje. Yoga to nie tylko trening mięśni, układu sercowo naczyniowego, oddechowego, koordynacji, stabilizacji i równowagi. To także technika cudownego relaksu dla duszy, ciała i umysłu. Dlatego regularna praktyka yogi przynosi nie tylko wysmuklenie sylwetki, ale także spokój i harmonię.

Jestem magistrem psychologii i absolwentką Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW a także dyplomowaną instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness. Nieustannie fascynuję się aerobikiem i podnoszę swoje kwalifikacje, między innymi na szkoleniach w PAS i Systemie Szkoleń Applauz. Interesuje mnie każda forma ruchu - prowadzę zajęcia spokojne ( Zdrowy Kręgosłup), wzmacniające (ABT, TBC - i te należą do moich ulubionych), kondycyjne (Step i Interwał) oraz specyficzne (Trening Kobiet w Ciąży), co oczywiście poparte jest wiedzą i uprawnieniami. Na zajęciach priorytetem jest dla mnie dopasowanie zajęć do indywidualnych potrzeb i możliwości uczestników a także poprawność wykonywanych ćwiczeń, efektywność oraz indywidualne podejście do każdego klienta. Fitness jest dla mnie idealną formą aktywnego spędzania wolnego czasu, ale przede wszystkim jest moją pasją i tą pasją postaram się Was zarazić :) Przyjdź na zajęcia a zapewniam, że nie będziesz się nudzić :)