TEATR

Zarezerwowałam bilety do Teatru Komedia na 08.01 (niedziela) na 16.00 na ŻONA POTRZEBNA OD ZARAZ. Przewiduję ubaw po pachy :)
Zbieram pieniążki do czwartku w następnym tygodniu - mamy zarezerwowane 17 biletów po 69 zł i 2 po 61 zł. Kto pierwszy ten lepszy :)
Po teatrze przewidziana szybka integracja :)

Flow Pilates rusza!!!


18.11 zapraszamy na pierwsze zajęcia Flow Pilates. Przyjdź i przekonaj się co to jest i jak oddziaływuje na Twoje ciało. Do zobaczenia :)

Poranne zajęcia


Jest możliwość wprowadzenia porannych zajęć w czwartki o 8.30 lub 9.00 - TBC z Sylwią. Osoby chętne prosimy o zapisywanie się w klubie bądź na Facebooku.

Relaksacja z gongami - nowy termin - 25.11

Serdecznie zapraszamy na relaksującą kąpiel w dźwiękach mis i gongów.

Kąpiel w dźwiękach mis i gongów" to koncert relaksacyjno-terapeutyczny, którego słucha się na leżąco.
Jest jedynym w swoim rodzaju doświadczeniem. Uwalnia nas od wszelkich napięć wprowadzając w stan głębokiego relaksu. Przewodnim instrumentem, który gra w czasie seansu jest gong. Gong wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, które wpływają na ciało, umysł i duszę spowalniając przepływ fal mózgowych redukując stres, uwalniając od lęków i przywracając naturalną równowagę psychofizyczną.

Na koncert prosimy zabrać koc, karimatę lub materac, ewentualnie poduszkę oraz wodę. Koncert odbywa się na leżąco. Koncert prowadzi praktyk masażu dźwiękiem wg metody Petera Hessa - Iwona Sikora.

Koszt koncertu: 35 zł.
Czas trwania: ok. 1 godz.
Miejsce: ENJOY FITNESS - 25 LISTOPADA (piątek) 20.30
Ograniczona liczba miejsc - OBOWIĄZUJĄ ZAPISY do 24 listopada!!!
Uprzejmie prosimy o punktualne przybycie.

Serdecznie zapraszamy :)

 

Pilates 25 października

Kochani - informujemy, że 25 października zajęcia Pilates o godz. 20.00 zostają odwołane, za co bardzo przepraszamy :(

Ruszają soboty :)

Od 15 października o 10.00 ruszają sobotnie zajęcia z Sylwią - TBC Step. Zapraszamy :)

Aktualności

Już w ten czwartek, tj. 15.09 rusza Pilates z Rollerem !!! Zajęcia mogą być prowadzone w formie masażu powięziowego lub w jako pilates z użyciem przybru - rollera. Wybierajcie :) Jest opcja zakupu rollera za bardzo małe pieniądze, ale trzeba działać szybko!
DZIECIAKI. W tą sobotę ruszają ZAJĘCIA TANECZNE z Asią - nastąpiła zmiana godziny - startujemy o 11.30. Wszystkich mowych uczestników zapraszam na darmową lekcję próbną, zaś stałych "zawodników" na kontynuację. Grupa wiekowa to mniej więcej 6-9 lat.
I druga wiadomość - wprowadzamy zaęcia JOGA dla DZIECI. Lekcja pokazowa odbędzie się 21.09 o 16.30. Przedział wiekowy 6-12 lat. Oczywiście jeśli będzie dużo chętnych zawęzimy przedział wiekowy :) O zaletach jogi możecie przeczytać w poście poniżej. Zachęcamy :D

Joga dla Dzieci

Zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat na bezpłatną lekcję pokazową JOGI w środę 21.09 o 16.30. Proponujemy wspaniałe zajęcia aktywujące ciało i wyciszające umysł - niezwykłą alternatywę w czasach silnej presji na sukcesy i osiągnięcia.
Ale to nie jedyny powód. JOGA dla DZIECI świetnie się sprawdza, gdyż:
- zwiększa gibkość i elastyczność ciała
- wzmacnia mięśnie
- koryguje sylwetkę
- pozwala na odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych
- wzmacnia pozytywne myślenie
- uczy koncentracji

- uczy cierpliwości
- rozwija umiejętności społeczne
- zwiększa wiarę w siebie i samoakceptację
- wprowadza spokój i wyciszenie w życie dziecka
Zajęcia prowadzone przez doświadczoną joginkę, z bogatą praktyką własną i po trzyletniej szkole jogi. Zapraszamy gorąco dzieciaki, a ich rodziców zapraszamy w poniedziałki i środy na własne 
wyciszenie :)

Zdrowy Kręgosłup rusza!!!



Kochani, od najbliższego czwartku, tj od 8 września ruszają zajęcia Zdrowy Kręgosłup o 17.00. Zapraszamy :)

Strony