Aktualności

Już w ten czwartek, tj. 15.09 rusza Pilates z Rollerem !!! Zajęcia mogą być prowadzone w formie masażu powięziowego lub w jako pilates z użyciem przybru - rollera. Wybierajcie :) Jest opcja zakupu rollera za bardzo małe pieniądze, ale trzeba działać szybko!
DZIECIAKI. W tą sobotę ruszają ZAJĘCIA TANECZNE z Asią - nastąpiła zmiana godziny - startujemy o 11.30. Wszystkich mowych uczestników zapraszam na darmową lekcję próbną, zaś stałych "zawodników" na kontynuację. Grupa wiekowa to mniej więcej 6-9 lat.
I druga wiadomość - wprowadzamy zaęcia JOGA dla DZIECI. Lekcja pokazowa odbędzie się 21.09 o 16.30. Przedział wiekowy 6-12 lat. Oczywiście jeśli będzie dużo chętnych zawęzimy przedział wiekowy :) O zaletach jogi możecie przeczytać w poście poniżej. Zachęcamy :D

Joga dla Dzieci

Zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat na bezpłatną lekcję pokazową JOGI w środę 21.09 o 16.30. Proponujemy wspaniałe zajęcia aktywujące ciało i wyciszające umysł - niezwykłą alternatywę w czasach silnej presji na sukcesy i osiągnięcia.
Ale to nie jedyny powód. JOGA dla DZIECI świetnie się sprawdza, gdyż:
- zwiększa gibkość i elastyczność ciała
- wzmacnia mięśnie
- koryguje sylwetkę
- pozwala na odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych
- wzmacnia pozytywne myślenie
- uczy koncentracji

- uczy cierpliwości
- rozwija umiejętności społeczne
- zwiększa wiarę w siebie i samoakceptację
- wprowadza spokój i wyciszenie w życie dziecka
Zajęcia prowadzone przez doświadczoną joginkę, z bogatą praktyką własną i po trzyletniej szkole jogi. Zapraszamy gorąco dzieciaki, a ich rodziców zapraszamy w poniedziałki i środy na własne 
wyciszenie :)

Zdrowy Kręgosłup rusza!!!



Kochani, od najbliższego czwartku, tj od 8 września ruszają zajęcia Zdrowy Kręgosłup o 17.00. Zapraszamy :)

Nowy grafik

Nowy grafik jest już dostępny!!! Wchodzi w życie od 05.09. Z tej okazji trochę się dla Was zmieniamy.
Zajęcia Magic Bar zastąpimy nazwą "Sztangi", która będzie bardziej pojemna i ćwiczenia będą również bardziej urozmaicone i bardziej funkconalne.
W grafiku pojawiła się opcja: "Wkrótce ruszą" i dotyczy zajęć które jeszcze się nie odbywają, ale są planowane w najbliższej przyszłości, kiedy pojawi się na nie dostateczna ilość chętnych. także wszystko w Waszych rękach :)
Z powodu kontuzji Kasia ma mniej zajęć w Klubie, postaram się ją godnie zastąpić :) Stąd też pojawiła się nowa propozycja zajęć w grafiku - Flow Pilates - mam nadzieję, że będzie dla Was równie ciekawa jak Trilo Chi. Ruszymy jak wejdziecie w powakacyjny rytm :)
I mam jeszcze jedną niespodziankę, wkrótce poznacie szczegóły... Będzie ekstra :D